Je hebt weerstanden nodig

Alles wat je niet gebruikt dat verlies je.

Weerstanden maken je sterker.
Denk dan aan krachtraining, sauna, ijsbaden maar ook moeilijke mentale situaties doorlopen.

Meer valt er ook niet over te zeggen.
Stel jezelf bijvoorbeeld een doel tot het nemen van een ijsbad elke ochtend dat je opstaat en zie wat het voor je doet.
Je start je dag met een overwinning omdat je de dag start met gelijk je confortzone verlaten.
Je zal je ook een winnaar voelen!

Een sterker lichaam is een sterkere geest.
Door je lichaam te trainen in weerstanden als kracht, hitte, kou en diverse mentale weerstanden word alles makkelijker.
De fysieke stress helpt je ook bij de mentale stress.
Het tentamen of een gevaarlijke situatie op straat?
Ha, dat heb jij al ervaren in je training en is voor jou dus een eitje!

Joe Rogan zegt ook wel dat hij zijn eigen struggle creëert.
Op het moment dat je je eigen struggle creëert raak je niet overrompelt als je opeens in een stresssituatie terecht komt.
Door struggle leer je omgaan met stress en word dat je confortzone.

David Goggins is hier de meester in, grenzen doorbreken en lijden!
Het leven is bewegen en door met weerstanden om te gaan breng je jezelf in contact met het leven en dat zal jou belonen.

Onthoud je kan het leven niet leven door het te ontvluchten, je hebt echt weerstanden nodig om het leven ten volle te ervaren!

—————————————————————————————————————————————-

Wil je healthbuilder steunen of bedanken?

Dit kan door een donatie of mijn ref link te gebruiken als je je aanmeld bij kucoin om te handelen in crypto

bitcoin adres: bc1qykwcvrj6s50d5xpsyddnn2mn0y768wlzrypjtm
eth adres: 0x65Bd51A5242AC830B309D72037D0F7ab1dE9c46D

ref code: QBAEWCUH
ref link: https://www.kucoin.com/r/rf/QBAEWCUH