Necesitas resistencias

Todo lo que no usas lo pierdes.

Las resistencias te hacen más fuerte. Piensa en el entrenamiento de fuerza, la sauna, los baños de hielo, pero también en pasar por situaciones mentales difíciles. No hay nada más que decir. Por ejemplo, ponte como objetivo darte un baño de hielo todas las mañanas al levantarte y verás lo que hace por ti. Empezarás el día con una victoria porque saldrás enseguida de tu zona de confort. Además, ¡te sentirás un ganador! Un cuerpo más fuerte es una mente más fuerte.






Entrenando tu cuerpo en resistencias como la fuerza, el calor, el frío y varias resistencias mentales, todo se vuelve más fácil. El estrés físico también te ayuda con el estrés mental. ¿El examen o una situación peligrosa en la calle? Ja, ¡eso ya lo has experimentado en tu entrenamiento y por lo tanto es pan comido para ti! Joe Rogan también dice que él crea su propia lucha. En el momento en que creas tu propia lucha no te agobias cuando de repente te encuentras en una situación estresante.







A través de la lucha aprendes a lidiar con el estrés y eso se convierte en tu zona de confort. David Goggins es el maestro de esto, ¡rompiendo límites y sufriendo! La vida se mueve y lidiando con resistencias te pones en contacto con la vida y eso te recompensará. Recuerda que no puedes vivir la vida escapando de ella, ¡realmente necesitas resistencias para experimentar la vida al máximo! ----------------------------------------------

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