Trauma

Trauma gebeurd in het onderbewustzijn (als het meeste lijden) en je naar je bewustzijn wilt brengen.

Onthoud alles is energie en bewustzijn.
Op het moment dat je de energie en bewustzijn uit het trauma haalt, is de trauma verdwenen.
Onbewust kies je er voor te leven in de gebeurtenis van trauma.
En zolang je dit niet verandert kan het eindeloos duren.

Wat gebeurd is is gebeurd en kan je niet meer ongedaan maken.
Het enige dat je kan doen is zelf bepalen hoe je ermee om gaat.

En het probleem is vooral dat je er in kan blijven hangen, het gevoel, de herinneringen.
Als jij op een stoel gaat zitten denken aan je trauma geef je het aandacht.
En wat je aandacht geeft groeit, net als een plant die je water geeft.

Laat het los en vecht er absoluut niet tegen, dan creëer je weer de weerstand dat het in stand houd.
Los laten, accepteren en op andere dingen focussen.
Neem de controle over je eigen geest ipv je de onderbewustzijn dit laat doen.

Ondersteun dit met meditatie, goede voeding, krachtraining, cardio, sauna’s en ijsbaden.

Richt je focus en word bewust!


——————————————————————————————————————-


Wil je healthbuilder steunen of bedanken?

Dit kan door een donatie of mijn ref link te gebruiken als je je aanmeld bij kucoin om te handelen in crypto

bitcoin adres: bc1qykwcvrj6s50d5xpsyddnn2mn0y768wlzrypjtm
eth adres: 0x65Bd51A5242AC830B309D72037D0F7ab1dE9c46D

ref code: QBAEWCUH
ref link: https://www.kucoin.com/r/rf/QBAEWCUH