Trauma

El trauma ocurre en el subconsciente (cuando mas se sufre) y quieres traerlo a tu consciencia. Recuerda que todo es energia y consciencia. En el momento en que sacas la energia y la consciencia del trauma, el trauma desaparece. Inconscientemente eliges vivir en el evento del trauma. Y mientras no cambies esto, puede continuar sin fin. Lo que ha pasado esta hecho y no puedes deshacerlo. Todo lo que puedes hacer es decidir por ti mismo como lidiar con ello.



Si te sientas en una silla a pensar en tu trauma, le estás prestando atención. Y aquello a lo que le prestas atención crece, como una planta que riegas.





Déjalo ir y absolutamente no luches contra ello, entonces creas de nuevo la resistencia que lo mantiene en marcha. Déjalo ir, acéptalo y céntrate en otras cosas. Toma el control de tu propia mente en lugar de dejar que tu subconsciente lo haga. Apoya esto con meditación, buena nutrición, entrenamiento de fuerza, cardio, saunas y baños de hielo.







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