Depresión

La depresión es un sentimiento de autodestrucción. Hablaré sobre todo de cómo deshacerse de ella. Algunos quieren saber la causa exacta de su depresión, pero eso es casi imposible de precisar o ponerle fecha. Más importante es también cómo deshacerse de ella. 2 cosas son muy importantes aquí imo. 1 Te has perdido a ti mismo de alguna manera. 2 Necesitas resistencias que te hagan más fuerte. 1. Perderte a ti mismo y dejar de hacer lo que es importante para ti y te satisface.





Perderte a ti mismo y dejar de hacer lo que es importante para ti y te satisface. Si vives una vida que no está en tus términos y no viene de tu corazón, sino que vives según los estándares de los demás, no te sorprendas si te deprimes. Mira lo que hay en tu corazón y lo que es importante para ti. A menudo nos dejamos llevar por la sociedad y lo que los demás esperan de nosotros. Toma conciencia de esto y mira hacia dentro, escúchate a ti mismo. 2. Necesitas resistencias para estar en conexión con los demás.
Necesitas resistencias para estar en conexión con la vida. Por cierto, ya escribí un artículo sobre esto:




N ecesitas resistencias - Healthbuilder.co.uk Encuentra resistencias por ti mismo de forma saludable a través del ejercicio, la sauna y los baños de hielo. Creando tus propias resistencias, las resistencias en tu vida también se vuelven más fáciles. Me gustaría referirme al vidoe en youtube de sadhguru sobre la depresión. También necesitas ser un poco duro contigo mismo para evitar el papel de víctima.






El crecimiento es también una necesidad humana, la sensación de avanzar. Por ejemplo, en las relaciones, el autodesarrollo, la salud y la economía. Siéntate y toma conciencia de dónde estás y adónde quieres ir. Tómate tu tiempo para ello! ----------------------------------------------

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